Viele Autoren schreiben Artikel darüber, wie wir die toxische Menschen in unserem Leben erkennen können. Die andere Seite der Medaille zu diesem Artikel ist die Idee, dass wir das anziehen, was wir in die Welt hinaus tragen. Wenn wir uns giftig verhalten, ziehen wir noch mehr Gift zu uns. Wie stichhaltig ist dieser Gedanke? Lesen Sie diesen Artikel der CasinoSpotDe-Autorin Monica Weber, um es herauszufinden!

Es geht nicht um das eine oder das andere.

Ja, wenn Sie sich sehr giftig verhalten, senden Sie vielleicht eine Ausstrahlung aus, die diejenigen anzieht, die auf der gleichen Wellenlänge sind. Aber das ist nicht immer der Fall.

Wir alle bewohnen verschiedene Räume: ein Zuhause, einen Arbeitsplatz, eine Familie, einen Freundeskreis... Einige dieser Bereiche (wie unsere Freundschaften oder unsere Arbeit) sind offener für unsere Entscheidungen. Andere hingegen sind es nicht (wie unsere Familien).

Natürlich gibt es immer Wahlmöglichkeiten. Aber es ist nicht immer so einfach wie "aufhören, giftig zu sein". Die Vorstellung, dass wir für die Handlungen anderer verantwortlich sind, ist nicht unbedingt gerecht.

Man glaubt jedoch, dass es möglich ist, in einer Beziehung einen Ton anzuschlagen, der darauf hindeutet, dass man sich auf eine bestimmte Art und Weise verhält - und dass andere darauf entsprechend reagieren können. Sie sind vielleicht nicht generell ein "giftiger Mensch". Vielleicht tun Sie nur etwas Giftiges, ohne es zu merken.

Vielleicht sind Sie jemand, der andere in Ordnung bringen will, der es anderen recht machen will, ein Perfektionist, der ein geringes Selbstwertgefühl hat, der Probleme mit Eifersucht hat... Und nicht alles hat einen toxischen Hintergrund. Es kann so viele Gründe dafür geben, dass man die falschen Leute anzieht.

Aber wenn es sich um eine toxische Angewohnheit handelt, die Sie aus irgendeinem Grund versehentlich übernommen haben, gibt es Möglichkeiten, diese rückgängig zu machen. Denn wenn Sie wissen, dass Sie tun, was Sie können, haben Sie eine viel bessere Chance, schlechtes Verhalten auch bei anderen zu erkennen.

Lernen Sie 5 Wege kennen, um zu vermeiden, eine giftige Person zu sein:

5. Kennen Sie Ihre Werte

Sind Sie loyal? Finden Sie Notlügen in Ordnung? Ist Zuverlässigkeit für Sie wichtig? Wären Sie verletzt, wenn jemand hinter Ihrem Rücken schlecht über Sie spricht?

Viele schädliche Dinge, die wir tun, kommen daher, dass wir einfach nicht darüber nachdenken, wie sie sich auf uns auswirken würden, wenn die Rollen vertauscht wären. Wir vergessen, was uns wichtig ist oder was uns am Herzen liegt.

Manche Menschen haben zum Beispiel ein echtes Problem damit, wenn andere Menschen etwas, das sie organisiert haben, in letzter Minute absagen. Der 1. hat also eine Art Phobie, sagen wir mal, dass trotz der Organisation einer Veranstaltung niemand erscheinen wird. Daher tun sie ihr Möglichstes, um niemals in letzter Minute abzusagen. Natürlich gibt es immer wieder Notfälle. Aber die erste Gruppe tut heutzutage mehr, um einfach "nein" zu sagen, wenn die Einladung kommt, anstatt hin und her zu schwanken, ob sie wirklich hingehen will oder nicht. Das liegt zum Teil daran, dass sie wissen, wie verletzend es sein könnte, wenn jemand viele Absagen in letzter Minute bekommt.

Wenn Sie Zuverlässigkeit im Allgemeinen wirklich schätzen und sie bei anderen Menschen suchen, müssen Sie selbst zuverlässig sein, um zu wissen, wie Zuverlässigkeit aussieht. Dies wird Ihnen helfen, toxische menschen abzuwehren. 

4. Stellen Sie Ihre Ohren auf Empfang

Wenn Sie jemand sind, dem es schwer fällt, sich zu merken, was andere zu ihm gesagt haben, kann das schwer zu bemerken sein. Es gibt Menschen, die immer wieder die gleichen Fragen stellen und die Antwort vergessen (oder vielleicht nicht gehört) haben. Aber sie haben es nicht böse gemeint, sie haben nur nicht gut zugehört. 

Beispiel: Ihr Freund erzählt Ihnen von seinen Ergebnissen in einem der Casinos, die auf Casinospot DE vorgestellt werden, und Sie hören ihm nicht zu, weil Sie schon überlegen, wann Sie dort spielen werden. In diesem Fall ist sie nicht bösartig. Aber im Ernst: Wenn Sie jemand darauf hinweist und z. B. sagt: "Das habe ich Ihnen doch neulich schon gesagt. Es gibt mehrere Möglichkeiten, hierauf zu reagieren.

Sie fühlen sich vielleicht verletzt, aber wenn Sie wütend oder defensiv werden, tragen Sie nicht wirklich dazu bei, die Dinge voranzubringen. Beginnen Sie damit, sich zu entschuldigen. Wenn es einen guten Grund gibt, können Sie diesen auch nennen - etwa so: "Es tut mir so leid, du musst es mir gesagt haben. Ich war in letzter Zeit einfach nicht ganz bei der Sache. Das nächste Mal werde ich es besser machen.

Konzentrieren Sie sich aber nicht auf die "Entschuldigung". Wir alle haben viel zu tun. Wenn Sie alles tun, um eine eiserne Entschuldigung zu finden, die vielleicht sogar dazu führt, dass sich die andere Person schlecht fühlt, weil sie es bemerkt hat, dann ist das ein toxische menschen Verhalten. Eine einfache Entschuldigung ist völlig in Ordnung.

Wenn Sie frischgebackene Eltern sind, gerade jemanden verloren haben oder etwas anderes Schlimmes passiert ist, kann es natürlich sein, dass Sie wirklich nicht gut zuhören können. Aber ich hoffe, die andere Person versteht das. Das Problem ist, wenn Ihre Unfähigkeit zuzuhören über diesen Kontext hinausgeht oder sich durch eine ganze Beziehung zieht…

Kultivieren Sie Ihr aktives Zuhören mit Hilfe der folgenden Schritte:

1. Üben Sie sich darin, im Moment präsenter und bewusster zu sein.
2. Vermeiden Sie es so weit wie möglich, zu unterbrechen - wenn Sie etwas klären müssen, ist das in Ordnung.
3. Gehen Sie es langsam an - Sie müssen nicht übertreiben oder unterbrechen, um zu zeigen, dass Sie sich kümmern. Zuhören ist besser.
4. Stellen Sie angemessene Folgefragen.
5. Halten Sie guten Augenkontakt und zeigen Sie eine offene Körpersprache.
6. Gehen Sie mit guten Absichten in das Gespräch, mit dem Ziel, zu verstehen und eine positive Verbindung herzustellen.

3. Erst nachdenken, dann reagieren

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die regelmäßig erst reagieren und dann nachdenken, ist es an der Zeit, die Dinge neu zu ordnen.

Wenn Sie sehr reaktiv sind (d. h. sich über viele Dinge schnell aufregen), ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie dies an Ihren Mitmenschen auslassen. Sie möchten nicht, dass diese das Gefühl haben, dass sie sich in Ihrer Nähe auf einem Minenfeld bewegen.

Das will niemand.

Es ist schädlich, andere Menschen dafür verantwortlich zu machen, dass Sie alle Ihre emotionalen Bedürfnisse irgendwie vorhersagen können. Dies ist ein heikler Punkt, und wenn Sie zu den Menschen gehören, die abrupt auf Dinge reagieren, sollten Sie sich ein paar Schritte überlegen, die Ihnen helfen könnten:

1. Üben Sie, Ihre Gedanken zu benennen und sich ihrer bewusst zu sein. Das kann durch Meditation geschehen oder indem Sie sich einfach hinsetzen und sich zu verschiedenen Tageszeiten beobachten. Schreiben Sie die Dinge buchstäblich auf, wenn das hilft. D.h. Was fühle ich jetzt gerade? Was denke ich in diesem Moment?
2. Üben Sie sich darin, innezuhalten und neugierig zu sein und nicht sofort Schlüsse zu ziehen. Es besteht immer die Möglichkeit, dass Ihr Instinkt falsch ist - es kann ganz andere Gründe für etwas geben, als Sie sich vorstellen können.
3. Machen Sie eine Pause, wenn Sie können. Es kann durchaus besser sein, zu sagen: "Ich werde darüber nachdenken und mich wieder melden", als das Gespräch einfach fortzusetzen. Gönnen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen. Die Pausenlänge kann mit etwas Übung durchaus kürzer werden.
4. Überlegen Sie, wie Sie reagieren werden - wird es Ihnen oder dem anderen helfen, weiterzukommen?

Zu lernen, Dinge weniger persönlich zu nehmen, braucht Zeit und setzt ein grundlegendes Selbstvertrauen voraus, das Sie vielleicht erst noch aufbauen müssen. Wenn Sie wissen, wie klug, interessant oder witzig Sie sind, lassen Sie sich wahrscheinlich nicht so sehr davon beeinflussen, dass jemand versucht, Sie für dumm zu verkaufen. Wenn Sie in diesem Punkt jedoch unsicher sind, kann sich jede kleine Stichelei wie ein harter Schlag anfühlen.

Fangen Sie mit Ihrem Selbstvertrauen an und lernen Sie,...

2. Vergessen Sie Ihr Ego

Eine toxische Person versucht verzweifelt, ein bestimmtes Image aufrechtzuerhalten. Das geht so weit, dass sie in die Defensive gerät oder vielleicht sogar andere wegen Dingen angreift, die einfach keinen Sinn ergeben. Auch Lügen können hier ein Problem darstellen.

Niemand kann zu jeder Zeit ein perfektes Image aufrechterhalten.

Tiefe Beziehungen gehen mit dem Eingeständnis von Fehlern einher. Sie beinhalten das Gute, das Schlechte und das Hässliche. Sonst bleibt alles nur oberflächlich.

Wenn Sie so sehr darauf bedacht sind, Ihr Image zu bewahren, kann das dazu führen, dass Sie ein schlechter Zuhörer, unzuverlässig, streitsüchtig usw. sind. Es ist wichtig, dass Sie lernen, Ihr Ego zurückzustellen. Es verhindert toxisches Verhalten, das sich auf so viele seltsame Arten bemerkbar machen kann. 

Vergessen Sie Ihr Ego, und Sie werden feststellen, dass Sie für andere viel zugänglicher sind, und Sie können Ihre Verletzlichkeit wahrscheinlich viel besser...

1. Gehen Sie von positiven Absichten aus

Wenn Sie von einer negativen Absicht ausgehen, werden die Dinge schnell defensiv und verletzend. Damit kommen wir wieder auf den Punkt, dass wir zu reaktiv sind: Wenn wir von einem Punkt des Zweifels und des Misstrauens ausgehen, ist es an der Zeit, innezuhalten und zu fragen, warum das so ist.

Viele Menschen hatten eine oder zwei solche Freundschaften, in denen sie sich aufgrund von Dingen, die gesagt oder getan wurden, allmählich immer mehr angegriffen fühlten. In einem Fall endete die Freundschaft einfach. In dem anderen Fall haben sie ein sehr offenes Gespräch geführt und es geschafft, die Dinge zu retten. Wenn Sie beide anfangen, das Schlimmste im anderen zu vermuten, sollten Sie sich hinsetzen und versuchen, einen Neustart zu wagen.

Wenn Sie jemanden kennen, der streitlustig ist oder vielleicht Schwierigkeiten hat, sein Ego zu überwinden (oder schlimmer noch, der sein Bestes tut, um sich selbst zu stützen, indem er Sie herabsetzt), dann müssen Sie natürlich schwere Entscheidungen treffen.

Wenn Sie diese Person sind, haben Sie einiges an Arbeit vor sich.

Was ist das wirkliche Problem hinter all dem? Sind Sie wegen etwas Bestimmtem unsicher? Warum fühlen Sie sich veranlasst, jemand anderen herabzusetzen? Wie können Sie das abmildern? Und was geht sonst noch vor sich? Versucht diese Person tatsächlich, Sie zu verletzen? Oder könnte ein anderer Faktor im Spiel sein?

Das ist die beste Frage:

Welche anderen möglichen Erklärungen gibt es für ihr Verhalten?

Es könnte wirklich alles sein. Die Katze könnte krank sein, vielleicht wurde sie vor dem Treffen mit Ihnen im Verkehr aufgehalten, oder etwas, worauf sie sich gefreut hat, fiel ins Wasser. Vielleicht geht es ihnen wirklich nicht gut. Sie haben keine Ahnung, und Sie können nicht davon ausgehen, dass Sie alles wissen. Die Annahme, dass man weiß, dass der Grund dahinter eine böse Absicht ist, ist gefährlich. Andernfalls könnten Sie einen Fehler machen und sich in die Riege der toxische menschen. 

Woher wissen wir, ob wir die Dinge richtig einschätzen oder ob unser Geist uns einen Streich spielt? Die Antwort lautet: Wir wissen es nicht.

Es beginnt damit, dass wir uns unserer Gedanken bewusst werden, uns in Positivität üben und herausfinden, was am Ende des Tages wirklich wichtig ist.

Fazit

Wenn Sie diesen Artikel bis zum Ende gelesen haben, sind Sie wahrscheinlich in der Lage, Ihr Leben und sich selbst zum Besseren zu verändern. Denken Sie daran, dass es immer mehrere Möglichkeiten gibt, sich zu verbessern, und dass Sie nur die für Sie richtige wählen müssen. Wenn Sie also schon einmal die Erfahrung gemacht haben, als toxische menschen eingestuft zu werden, dann machen Sie einen Punkt und nutzen Sie die Ratschläge in unserem Artikel.

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